Kaia gegen Rückenschmerzen

Kaia gegen Rückenschmerzen

von Kaia Health Software GmbH

  • Kategorie: Medical
  • Erscheinungsdatum: 2016-04-21
  • Aktuelle Version: 2.6.9
  • Adult Rating: 17+
  • Dateigröße: 89.15 MB
  • Entwickler: Kaia Health Software GmbH
  • Kompatibilität: Benötigt iOS 10.0 oder neuer.
Bewertung: 4.5
4.5
Von 4,192 Bewertungen

Beschreibung

Kaia ist die erste Medizin-App, die dabei hilft, Rückenschmerzen selbst zuhause zu behandeln. Die App fördert eine aktive Rolle in der effektiven und zeitgemäßen Behandlung Deiner Rückenschmerzen und begleitet Dich bei jedem Schritt auf dem Weg. ▶ DIE VORTEILE DES KAIA-RÜCKENTRAININGS: • Medizinisch fundiert: Kaia wurde in Zusammenarbeit mit Schmerzexperten vom Klinikum rechts der Isar in München entwickelt und beruht auf den Nationalen Versorgungsleitlinien zur Behandlung von Kreuzschmerzen • Individuell angepasst: Egal ob Anfänger oder Spitzensportler - die Übungen passen sich durch intelligente Algorithmen an Dein Fitness- und Schmerzlevel an • Einfach und flexibel zuhause: Tägliche Trainingsvorgaben, die Du in nur 15-30 Minuten ohne Geräte durchführen kannst ▶ WIRKSAMKEIT VON KAIA: • Linderung von Rückenschmerzen: Schmerzreduktion von über 40%, die sich in wissenschaftlichen Studien gezeigt hat • Vermeidung von Chronifizierung: Regelmäßiges Training beugt gemäß zahlreichen Studien der Entwicklung dauerhafter Rückenschmerzen vor • Entspannung & Stressabbau: Kaia vermittelt Atemübungen und Entspannungsverfahren die nachweislich bei Rückenschmerzen helfen • Wissen & Information: Kaia vermittelt Wissen über die Hintergründe von Rückenschmerzen • Motivation: Kaia hilft auch, sich dauerhaft zu motivieren ▶ SO FUNKTIONIERT KAIA: • Trainingsplan: Kaia lernt die individuelle Situation kennen (Lage der Beschwerden, körperliche Fitness) und stellt einen passenden Übungsplan zusammen • Personalisierung: Durch Dein Feedback nach den Trainingseinheiten passen sich die Übungen kontinuierlich an. • Übungsvideos: Hochwertige Videos geben Sicherheit, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden • Motivation: Push-Nachrichten helfen am Ball zu bleiben • Fortschritt: Verfolge Deine Trainingsfortschritte und beobachte, wie sich Rückenschmerzen mit der Zeit verbessern ▶ ÜBERSICHT ÜBER DAS PROGRAMM: • Physiotherapeutische Kräftigungsübungen für die gesamte stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (auch geeignet bei Hexenschuss, Ischias- und ISG-Schmerzen) • Schmerzverringernde psychologische Entspannungsübungen • Reichhaltiges Hintergrundwissen über Rückenschmerzen • Tipps & Tricks zum Umgang mit Rückenschmerzen • Rückenschule & Prävention ▶ DAS SAGEN KAIA PRO KUNDEN Susanne, Kaia Nutzerin: „Kaia ist nicht sehr zeitintensiv, kompetent und ansprechend aufgebaut und vor allem: Es hilft!“ Franziska, Kaia Nutzerin: „Kaia bietet einem kompetente Übungen, gepaart mit qualitativ hochwertigen Informationen zu unserem Rücken und Entspannungsübungen an. Diese ganzheitliche Kombination habe ich so noch nirgends bekommen und ihre Effektivität spricht für sich.“ ------------------------------------------------- Besuche uns unter: www.kaia-health.com Folge uns und bleibe auf dem Laufenden: facebook.com/kaiahealthDE twitter.com/kaia-health PRO MITGLIEDSCHAFT & DATENSCHUTZ Kaia Pro, der unbeschränkte Zugang zu allen Funktionen, kann 3 Monate für 34,99€, 6 Monate für 59,99€ und 12 Monate für 95,99€ abonniert werden (DE). Falls Du Dich für ein Abo entscheidest, zahlst Du den Preis, der für Dein Land festgelegt wurde und in der App angezeigt wird. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo Laufzeit gekündigt wird. Dein Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App-Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die Kontoeinstellungen deaktivieren. Der Schutz Deiner Daten ist uns sehr wichtig. Wir werden keine Informationen mit Dritten teilen und Deine Daten strikt vertraulich behandeln. Datenschutzrichtlinien: https://app.kaia-health.com/privacy.pdf Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://app.kaia-health.com/agb.pdf

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Bewertungen

  • Nach 3 Tagen..

    3
    Von M3766F
    ob mir die App hilft meine Rückenschmerzen zu bekämpfen wird sich zeigen bis jetzt sind die Übung fordernd aber immer noch gut zu erledigen. Die App selbst hat für mich zwei Mängel erstens das mal das Hochformat und mal das Querformat genutzt wird Und zweitens dass sie nicht in Apple Health integrierbar ist. Wenn ich mit der App Trainings machen werden die nicht bei Apple Health als Training gezählt. Auch die App auf der Watch habe ich nicht zum laufen bekommen sie sagt immer nur ich soll’s auf dem Handy starten....
  • Gute App, die funktioniert. Leider teuer.

    4
    Von Capt. JSparrow
    Die App funktioniert sehr gut, die Übungen sind effektiv, die Rückenschmerzen werden tatsächlich besser. Schön ist, dass man nicht nur auf den Rücken fixiert ist, sondern alle Muskelgruppen gleichmäßig trainiert werden. Die App animiert zum Training ohne zu nerven. Leider gibt es nach der kurzen Testphase keine Art von kostenloser „Basisversion“, man muss zwingend auf die kostenpflichtige Pro-Version wechseln, die im günstigsten Fall fast 100 € im Jahr kostet (Abomodell). Das finde ich persönlich deutlich zu viel, zumal sich die Übungen ja auch wiederholen und der „Kursinhalt“ dadurch begrenzt ist. Ich werde mich deswegen von Kaia auch wieder verabschieden. Schade, aber das Preis-Leistungsverhältnis stimmt da irgendwie nicht ...Für eine günstigere Lösung gibt es den 5. Stern.
  • Super Motivation

    5
    Von Hexenstrolch
    Diese App ist echt super, einerseits wird man täglich motiviert und andererseits werden die Übungen gut demonstriert, so dass man sie auch richtig macht. Besonders gut finde ich das Timing.
  • Super!

    5
    Von Pupsi dulumpsi
    Es hilft wirklich gut. Habe es auch weiter empfohlen.
  • Schon nicht schlecht, aber…

    3
    Von Die Appfinderin
    Seit November 2018 trainieren ich beinahe täglich mit der App. Dadurch haben sich meine Rückenschmerzen deutlich verringert. Ich habe damals eine Bewertung abgegeben mit Lob aber auch mit Kritik an folgenden Punkten: 1. keine hilfreiche Unterstützung mit VoiceOver 2. es fehlen bei den Übungsbeschreibungen Hinweise darauf, wo mögliche Fehlerquellen liegen oder worauf besonders zu achten ist Nach nun einige Erfahrung mit der App habe ich noch folgendes festgestellt: 3. Der technische Support/Coach ist langsam. Ich habe gerade seit zehn Tagen ein Problem mit der App, so dass ich nicht richtig trainieren kann. Bisher wurde dieses trotz mehrfacher Nachfrage nicht behoben. Das ist sehr ärgerlich! Die Idee und die App sind wirklich gut und hilfreich. Allerdings: Nachdem die Entwickler Veränderungen versprochen hatten, ist seit Dezember 2018 in diesen Punkten erkennbar nichts passiert. Die App wird weiter entwickelt, aber die Schwerpunkte liegen offenbar an anderen Stellen. Das finde ich persönlich sehr schade!
  • Drehen funktioniert nicht

    3
    Von sasch6283748
    Grundsätzlich bin ich mit der App sehr zufrieden und auch die Videoanleitungen sind gut beschrieben. Leider funktioniert das drehen in das Querformat jedoch nicht, was für mich sehr störend ist, da ich die Videos gerne auf dem Fernseher anschauen würde. Eine vernünftige Übertragung auf den Fernseher via Apple TV wäre sehr wünschenswert und angemessen. Über ein Update freue ich mich.
  • Kann man noch deutlich steigern

    3
    Von kcn8888
    Heute hatte ich den dritten Abend, die gleiche Übung. Das finde ich dann auch nicht mehr spannend. Vor allem sollen doch unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen werden. Schade finde ich, dass man nicht Übungen aussuchen kann. Ich hatte jetzt zum Beispiel eine Unterarmentzündung, dann möchte ich keine Arm Übungen machen. Auch fehlen mir die Zeitintervalle, bei den gespeicherten Übungen. Ich denke die App ist gut, sie hat aber noch deutlich Luft nach oben
  • Motivierend und Abwechslungsreich

    5
    Von 19_Anni_82
    Wer nicht allein sporteln will, hat hier seinen Partner gefunden. 😊 Mit erklärenden, informativen und wirklich sehr abwechslungsreichen Videos bzw. Übungen für den ganzen Körper schafft Kaia mich immer wieder neu zu motivieren. Ganz clever finde ich die Erinnerungshilfe, die individuell eingestellt werden kann. Dass die Trainingseinheit im Anschluss bewertet wird um auch hier wieder individuell auf meine körperlichen Bedürfnisse einzugehen, gefällt mir sehr. Auch wenn ich erst seit wenigen Tagen dabei bin, so bin ich echt positiv über diese gesundheitsfördernde App überrascht.
  • Kosten

    2
    Von Dipe2453
    So richtig sehe ich noch nicht durch: Was kann ich mit der kostenlosen App machen? Welche Erweiterung für was kostet wieviel?
  • Nicht schlecht

    3
    Von 65 onina
    Die Übungen sind gut dargestellt und sehr hilfreich aber leider zu teuer. Ich möchte kein Abonnement und eine Alternative wird nicht angeboten.

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