Smoke Free - Jetzt Nichtrauche

Smoke Free - Jetzt Nichtrauche

von David Crane

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Erscheinungsdatum: 2013-02-27
  • Aktuelle Version: 4.13
  • Adult Rating: 17+
  • Dateigröße: 97.42 MB
  • Entwickler: David Crane
  • Kompatibilität: Benötigt iOS 10.0 oder neuer.
Bewertung: 4.5
4.5
Von 6,403 Bewertungen

Beschreibung

Du möchtest endlich das Rauchen aufgeben? – Smoke Free hilft dir dabei ohne Zigaretten und gesünder zu leben! Die App unterstützt dich mit über 20 verschiedenen wissenschaftlich bewiesenen Techniken, die dir dabei helfen, rauchfrei zu werden – und zu bleiben. Smoke Free zeigt dir deinen Fortschritt und motiviert dich, weiter zu machen. * HABE DEINE FORTSCHRITTE STÄNDIG IM BLICK. Die App zeigt dir, wie lange du bereits rauchfrei bist, wie viel Geld du dir dabei ersparst, wie viel Lebenszeit du dadurch wiedererlangst * DIE KONTROLLE LIEGT IN DEINER HAND. Die App zeigt dir, auf wie viele Zigaretten du bereits verzichtet hast und unterstützt dich dabei, wenn du deinem Verlangen doch nachgeben solltest. * SETZE DIR ZIELE. Erfahre, wie viel Geld du ohne Zigaretten bereits gespart hast und gönne dir damit etwas Schönes, das du schon länger haben möchtest. * ZEIG DIR WIE STARK DU BIST. Mache Aufzeichnungen über dein Verlangen nach einer Zigarette und Entzugserscheinungen nach dem Aufhören und dokumentiere deinen Fortschritt im Tagebuch. * VERBESSERE DEINE GESUNDHEIT. Smoke Free zeigt dir, wie sich deine Gesundheit seit dem Rauch-Stopp verbessert hat. Erhalte Einschätzungen zu Pulsschlag, Sauerstoffniveau und weiteren Werten. * SEI MOTIVIERT. Missionen und Auszeichnungen unterstützen dich nachweislich dabei, Nichtraucher zu werden. Sammle Auszeichnungen indem du Verlangen widerstehst, und dir langsam das Rauchen abgewöhnst. Erfülle tägliche Missionen und erhöhe deutlich die Chance, rauchfrei zu bleiben. Die Verwendung aller Funktionen ist kostenlos und komplett werbefrei. Möchtest du an mehr Missionen teilnehmen, kannst du dich hier über unsere PRO Version erkundigen. WE KNOW YOU CAN DO IT – STOP SMOKING. Du kannst das Rauchen aufgeben. Smoke Free unterstützt dich dabei. Wochenmitgliedschaft Falls Sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden, erhalten Sie Zugang zu allen Bestandteilen der App. Ihr iTunes-Konto wird zum Zeitpunkt der Kaufbestätigung mit der Zahlung belastet und Mitgliedschaften verlängern sich automatisch jede Woche, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunde vor Ende der aktuellen Periode ausgeschaltet wird. Die Mitgliedschaft kostet 99 p (oder die lokale Entsprechung) pro Woche. Sie können Ihre Mitgliedschaften in der iPhone-Einstellungs-App verwalten und die automatische Verlängerung ausschalten, indem Sie die Kontoeinstellungen besuchen. Nicht aufgebrauchte Teile einer kostenlosen Testphase verfallen, wenn Sie eine Mitgliedschaft erwerben, soweit anwendbar. Um mehr über die Geschäftsbedingungen und unsere Datenschutzerklärung zu erfahren, besuchen Sie bitte: http://smokefreeapp.com/terms.html http://smokefreeapp.com/privacy.html

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Bewertungen

  • Je öfter du sie benutzt, desto besser

    3
    Von Heki.Ich
    Bin über einen Blogg-Artikel auf diese App aufmerksam geworden. Habe mich spontan, nach einer Zigarette, dazu entschlossen nicht mehr zu rauchen. Je mehr Input die App bekommt, desto besser kann sie dich auf dem Laufenden halten. Das Nichtraucher-Tagebuch ist hilfreich, sich auch mal den Frust und die Gereiztheit von der Seele zu schreiben. Die Rauchverlangen zu notieren und bei Bedarf auch zu kommentieren, gefällt mir gut. In der Auswertung/Übersicht finden sich dann auch die Kommentare. Die Tipps sind hilfreich. Sie versuchen alle möglichen Gedanken darzulegen. Was mir fehlt ist eine Einschätzung, wann die Gereiztheit nachlässt und ich wieder entspannt bin.
  • Mir hilft es

    5
    Von Hauspuma
    Motivation durchzuhalten steigt definitiv
  • Maßlos enttäuscht

    1
    Von sgt-hookton
    Nach rund 20 Jahren der Abhängigkeit habe ich nun für mich den Schlussstrich gezogen. Da ich täglich eine Schachtel geraucht habe, kam zunächst Nicorette Spray in den Haushalt. Diese App solle mich zusätzlich unterstützen... Leider habe ich den Fehler gemacht, hierfür Geld für die ominöse Pro-Version auszugeben... Was genau bekommt man? 1. „hilfreiche“ Tagesmissionen, die nichts anderes besagen als „geh ins Internet auf reddit und lies englische Subforen“... 2. die täglich nicht gerauchten Zigaretten werden zusammengezählt und damit auch 3. das folglich gesparte Geld Viel mehr effektives erhält man hierbei nicht. Ich bezweifle, dass das einfache Aufzeigen von belanglosen Informationen aktiv hilft, dem Rauchverlangen wirksam zu entkommen. Wer wirklich aufhören möchte, der packt das auch. Wer sich etwas unsicher ist, holt sich noch ein Spray oder Kaugummis und versucht einfach, stärker zu sein als ein blödes kurzzeitiges Verlangen. Diese App hingegen wird definitiv nicht gebraucht.
  • Es funktioniert

    5
    Von Ninuwinu
    Hallo, Zu Beginn muss ich sagen, dass diese App keinen starken Willen ersetzt. Wenn man so etwas sucht, dann wird man niemals etwas finden. Aber es unterstützt das aufhören absolut. Ich bin begeistert. An dem Tag an dem ich aufgehört habe habe ich die Vollversion geladen. Denn die Version kostet sogar etwas weniger als die Schachtel Zigaretten die ich an Tag 1 nicht geraucht habe. Gut investiertes Geld. Man kann jeden Tag seine Erfolge verfolgen. Sehen wir sich Stück für Stück der Körper von dem giftigen Zeug erholt und auch schon nach kurzer Zeit körperliche Veränderungen Wahrnehmen. Ebenfalls ist es möglich einzutragen in welcher Situation man das Verlangen hat zu rauchen, wie man sich dabei gefühlt hat und ob man zur Zigarette gegriffen hat. Die Option hat mir besonders in den ersten Tagen geholfen, weil ich trotz verlangen immer stolz war die Frage „haben Sie geraucht?“ mit Nein beantworten zu können. Natürlich gibt es noch viele weiter Features, Missionen und Motivationen in der App. Für mich hat sie sich auf jeden Fall gelohnt und sie hat mir geholfen mit dem Rauchen aufzuhören. Ich werde sie auch noch Jahre auf dem Handy lassen, für eventuell kommende Situationen wo ich vielleicht doch wieder rauchen will, draufgucken, sehen was man geschafft hat, nicht aufgeben und dankend ablehnen. Investiert die 5 Kröten in die App, statt in eine Schachtel und startet in ein gesünderes Leben ohne Zwang. Der der einzige Stress den die Zigarette beseitigt (bin absoluter Stress Raucher gewesen) ist der, dass man eine Zigarette gegen den Stress braucht. Der Stress ist ohne Zigarette nicht anders als mit. Der einzige Stress den man mehr mit Zigarette hat ist der, das man jederzeit die Möglichkeit braucht rauchen zu können. Weg damit! Viel Erfolg und bleibt stark :)
  • Kostenlose Version

    5
    Von Bessica Jarth
    Ich bin froh die App zu haben. Ich habe zwar nicht die volle Version, aber ich bin schon so sehr zufrieden. Es ist sehr motivierend, was uns die App alles aufzeigt. Von gesparten Geld über wiedererlange körperliche Fähigkeiten... toll! Und die täglichen Aufgaben sind auch super hilfreich und das anschließende Lob schreit dann auch wieder nach mehr „gelobt werden“. Kann ich ruhigen Gewissens weiterempfehlen
  • Passt schon

    3
    Von Plempern
    Die App funktioniert seit 3 Wochen gut soweit. Man muss ein wenig rumscrollen um zu sehen, wieviel Geld man gespart hat. Seltsam ist der ständige Wechsel zwischen „du“ und „Sie“ in der Ansprache. Es finden sich zudem immer wieder Rechtschreibfehler oder unvollständige Sätze. Da darf gerne mal jemand ran. Ansonsten okay.
  • Super App!!!

    5
    Von Faxmann
    Super App. hat mir sehr geholfen. Bin jetzt ein Jahr rauchfrei und mir geht es besser denn jeh!!
  • top

    5
    Von Sebo Poretten
    hilft wirklich
  • Sehr gut.

    5
    Von Yvi48
    Mit vielen Informationen sehr hilfreich.
  • Es hilft!

    5
    Von Don Corleone70
    Aufhören muss man zwar trotzdem selbst, aber die App motiviert und macht es ein Stück erträglicher.

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