7-Minuten-Trainingseinheit

7-Minuten-Trainingseinheit

von Fitness Guide Inc

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Erscheinungsdatum: 2013-07-30
  • Aktuelle Version: 1.9
  • Adult Rating: 4+
  • Dateigröße: 159.11 MB
  • Entwickler: Fitness Guide Inc
  • Kompatibilität: Benötigt iOS 8.0 oder neuer.
Bewertung: 4.5
4.5
Von 2,708 Bewertungen

Beschreibung

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat. Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht. Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten. Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR! Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen. Zu den Funktionen der App gehören: – Erstaunliches Design – Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen – Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich) – Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker – Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender – Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen - Apple Watch-Support Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Screenshots

Bewertungen

  • Besser geht nicht

    5
    Von pixeljet
    Top App für einen schnellen Workout zuhause ohne Fitnessstudio
  • Auch als 3 Fach Mami machbar

    5
    Von Emma170986
    Ich bin begeistert Und freu mich sehr über nur 7 min Training
  • Effektiv

    4
    Von felicitasf
    Effektive 7 Minuten..... kann man überall machen. Super
  • Gute Sache für die Fitness!

    5
    Von fussystar
    Mit der App fällt es leichter, regelmäßig alle Muskelgruppen zu trainieren.
  • Carmen Sis

    5
    Von carmensis
    Tolle App ..kurzweilig ,abwechslungsreich ,effektiv und wirklich für jeden geeignet 💪🏻
  • Funktion Apple Watch App funktioniert nicht auf Apple Watch

    1
    Von Jaaaa87
    Es wird zwar damit geworben die Übungen usw. auf seiner Apole Watch sehen zu können, jedoch funktioniert diese Funktion überhaupt garnicht !!!!! Bin sehr enttäuscht !! Klare nicht weiter Empfehlung !!
  • Effiziente App!

    5
    Von LarsVö
    Man meint es kaum, um alle Muskelgruppen merklich anzusprechen, leistet das 7-Minuten-Workout der App ganze Arbeit!
  • Willst du abnehmen??

    5
    Von Leovinci14
    ...dann holst dir das App Das ist einfach genial konzipiert mehr kann ich nicht sagen.
  • Klasse App

    5
    Von StephanSchwenk
    Die beste Workout App, die ich bisher gesehen habe. Sehr einfach und intuitiv bedienbar mit einem abwechslungsreichen Programm und effektiven Übungen.
  • Mega

    5
    Von waltons10
    Super gut

keyboard_arrow_up