7-Minuten-Trainingseinheit

7-Minuten-Trainingseinheit

von Fitness Guide Inc

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Erscheinungsdatum: 2013-07-30
  • Aktuelle Version: 1.8
  • Adult Rating: 4+
  • Dateigröße: 158.78 MB
  • Entwickler: Fitness Guide Inc
  • Kompatibilität: Benötigt iOS 8.0 oder neuer.
Bewertung: 4.5
4.5
Von 2,443 Bewertungen

Beschreibung

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat. Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht. Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten. Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR! Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen. Zu den Funktionen der App gehören: – Erstaunliches Design – Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen – Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich) – Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker – Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender – Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen - Apple Watch-Support Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Screenshots

Bewertungen

  • watch app funktioniert nicht

    1
    Von GMayr
    watch app funktioniert nicht
  • Super App

    4
    Von Merrie1506
    Das Training ist kurzweilig und für jeden jeder Zeit und überall umsetzbar. Die Erinnerung sowie das Bonussystem sind klasse! Einen Stern Abzug, da ich mir den Datenaustausch mit der IPhone Health App noch sehr wünschen würde!
  • Das erste mal benutzt

    4
    Von neukers
    Ich kann noch nicht viel sagen. Habe es heute zum ersten mal ausprobiert. Vielleicht die Bewertung etwas später abfragen. Das Programm ist super.
  • Super App und auch noch kostenfrei

    5
    Von Schätzeken
    Gute Übungen und macht Lust auf mehr
  • Apple Watch App

    2
    Von MarkLue
    Die Apple Watch App funktioniert leider nicht auf meiner Series 4.. sehr schade und somit ergibt sich meine Bewertung von 2 Sternen.
  • Super

    5
    Von Vampirdana
    Tolle App, Training sehr wirkungsvoll!
  • Tolle App für morgendliche Workout

    5
    Von Isabell Jacobsen
    Perfekt für den Frühsport. Loslegen und nach sieben Minuten ist man fertig und der Puls das erste Mal am Tag leicht erhöht. Macht Spaß und motiviert zu täglichem Training!
  • Super App

    4
    Von Claudihe
    Klasse Übungen für zwischendurch!
  • Super App

    5
    Von Der Wahl-Hamburger
    Seid ich die App habe und täglich benutze, bin ich top fit!!! Ich kann die App weiter empfehlen.
  • Für das schnelle Training

    5
    Von ASchwenk6.3
    Gut

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